Démarche RSE: bien-être au travail
La RSE, Responsabilité Sociétale des Entreprises, devient plus que jamais une contribution majeure pour le futur de notre société.
Cette démarche volontaire de l’application des enjeux du développement durable au sein de l’entreprise témoigne d’une prise de conscience et de la mise en place d’actions concrètes. Il s’agit en effet de développer une certaine stratégie puisque l’entreprise doit savoir rester économiquement viable tout en ayant une politique sociale et environnementale respectueuse de ses différentes parties prenantes.
Dans ce contexte de RSE, le bien-être des salariés joue un rôle de premier ordre. C’est ce que l’on retrouve dans le concept de QVT, Qualité de Vie au Travail, qui regroupe lui-même plusieurs aspects comme la culture de l’entreprise, les conditions de travail, l’égalité hommes-femmes, l’implication, etc.
Ainsi, le Shiatsu, dont les bienfaits sur la santé sont nombreux, séduisent chaque jour plus d’entreprises pour soutenir le bien-être au travail de leurs salariés.
Les intérêts pour l’entreprise et le collaborateur
Le Shiatsu est l’allié bien-être en milieu professionnel en s’incorporant dans :
- La prévention des RPS (risques psycho-sociaux) et TMS (troubles musculo-squelétiques).
- Les démarches de RSE (responsabilité sociétale des entreprises) et QTV (qualité de vie au travail).
- La valorisation du salarié et son sentiment d’appartenance à l’entreprise.
Le Shiatsu est accessible à tous. Son champ d’action est large et sa pratique adaptée aux besoins de chaque collaborateur.
Dans cette démarche RSE, les salariés étant les premiers acteurs de l’entreprise, on constate que leur bien-être devient une condition sine qua non à la performance de cette dernière. A noter par ailleurs que 42% des arrêts de travail concerne le mal-être au travail (source : Ayming, 10ème Baromètre de l’Absentéisme® et de l’Engagement, 2018).
Les apports du Shiatsu pour les salariés
Le Shiatsu (« pression des doigts ») qui propose une approche psycho-corporelle de la santé, vient rééquilibrer l’individu par des pressions sur tout le corps en utilisant les principes de l’énergétique orientale.
Traditionnellement pratiqué au sol sur futon en cabinet, le shiastu en entreprise trouve sa place principalement sur chaise. Cette formule permet de répartir sur une journée ou une demi-journée plusieurs séances individuelles d’environ une demi-heure.
Les bienfaits du Shiatsu sont immédiats :
- Détente profonde
- Amélioration de la posture
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Soulager les douleurs musculaires et articulaires liées aux postures prolongées,
- Relâcher les tensions musculaires dues aux mouvements répétés ou au port de charges
- Prévenir le risque de burn-out
- Amener de l’énergie en cas de fatigue
- Se détendre en période de surmenage (stress)
- Favoriser l’organisation, la concentration, l’imagination
- Faciliter les relations professionnelles grâce à une meilleure gestion des émotions
Pratiqués régulièrement, le Shiatsu permet d’améliorer les troubles musculosquelettiques (TMS), problématique éminemment liée au travail.
D’une façon plus large, l’approche holistique de cette discipline engendre également à plus long terme une réflexion sur soi-même. Au delà de la technique, elle est inspirante pour une approche plus consciente de notre corps et de son interaction avec l’environnement.
Comment se déroule une séance ?
Le Shiatsu, adapté à l’entreprise est proposé en séances de 30 min afin de permettre de l’intégrer facilement dans une journée de travail.
- ETAPE 1 : Un point est fait afin de connaître les éventuels antécédents, traitements en cours et si le collaborateur a une demande spécifique.
- ETAPE 2 : La séance se reçoit sur une chaise ergonomique. Les zones travaillées sont la tête, la nuque, les trapèzes, le dos et les bras. Des pressions, étirements, percussions et manœuvres de massage sont réalisées pendant 20 à 25min.
- ETAPE 3 : Un temps d’échange est prévu en fin de séance. D’éventuels conseils sont prodigués en fonction des besoins du salarié.
En fonction des besoins de la personne, on peut personnaliser et accentuer le travail sur une zone en particulier.
Comment le mettre en place ?
Mettre en place le Shiatsu au travail est très simple.
Il suffit de disposer d’une pièce qui pourra accueillir les collaborateurs pendant la durée des séances.
Le matériel nécessaire est mis à votre disposition par mes soins (chaise, musique, couvertures etc…).
Pour les entreprises souhaitant mettre en place un réel suivis bien-être de leur équipe, ce service est proposé 1 fois par mois ou 4 fois par an (au changement de saison).
Cette prestation peut également être proposée pour des évènements ponctuels comme les fêtes de fin d’année, l’avant et/ou après saison pour les professionnels du tourisme, un séminaire ou une team building.
Vous êtes sensibles à la RSE et à la QVT ? Alors prenez contact avec votre Spécialiste en Shiatsu pour l’étude de votre projet en entreprise 🙂